Wingwave

“Život svakog čoveka je put ka samom sebi”  Herman Hese

Šta je wingwave coaching?

Wingwave coaching ili kako se još popularno naziva “coaching emocija” je metoda balansiranja emocija kojom se postiže brzo otklanjanje emocionalnih blokada, neprijatnih osećanja i značajno smanjivanje stresa i anksioznosti uz istovremeno podizanje energetskih resursa, mentalne budnosti i uspostavljanja emocionalne ravnoteže čime se stvaraju uslovi za  kreativno razmišljanje i oslobađanje potencijala.

Wingwave je zaštićena i priznata metoda koju su razvili psiholozi Cora Besser-Siegmund i Harry Siegmund na osnovu dugogodišnje prakse i rada sa klijentima na Besser-Siegmund Institutu u Hamburg-u.

Wingwave coaching nije psihoterapija i ne može biti zamena za istu. Nema primenu u lečenju mentalnih bolesti. Wingwave metod namenjen je mentalno zdravim osobama sa relativno normalnim kapacitetima za podnošenje stresa, koji u određenim životnim situacijama slabe dovodeći do stanja hronične uznemirenosti, anksioznosti, nelagode i sl., kao i za one koji žele da razviju nove uspešnije obrasce ponašanja i navika koji afirmišu kreativnost i oslobađaju potencijale.

Poreklo naziva wingwave

U terminu wingwave, engleska reč „wing“ odnosi se na zamah krila leptira. Prema teoriji haosa Edward N. Lorenz-a, zamah krila leptira na jednom kraju zemljine kugle može da izazove uragan na drugom kraju, pod uslovom da se odigra u tačno određeno vreme i na tačno određenom mestu. U wingwave sesiji, slabi neurološki impulsi generisani pokretima očiju poistovećuju se sa zamahom krila leptira, i uz precizno određivanje ključnog aspekta i osećanja koje stvara dati problem, mogu pokrenuti primu doživljaja koji vode ka pozitvnoj promeni ponašanja.

Engleska reč  „wave“ (u prevodu talas) asocira na „brainwave“ (moždani talas) u smislu iznenadnog nastanka brilijantne ideje ili bljeska inspiracije, a koje bivaju pokrenute intervencijom wingwave metode.

Wingwave metoda bazira se na kombinaciji:

Bilateralne stimulacije hemisfera putem uvođenja u „budno“ REM stanje brzim pokretima očnih jabučica
Neuro-lingvističkog programiranja (NLP)
Kineziologije – primenom miostatičkog testa (O-ring test) kojim se identifikuju emocionalne blokade i meri uspešnost postignutog rezultata

U čemu je tajna wingwave coaching-a

Svakoga dana dešavaju se stvari koje u nama izazivaju različite emocije. Kvalitet ovih emocija kao i intenzitet mogu varirati, od slučaja do slučaja. U normalnim okolnostima organizam sam uspeva da na adekvatan način obradi svakodnevna iskustva i procesuira emocije. Organizam to postiže, između ostalog, tokom sna, konkretno REM faze koja se ponavlja nekoliko puta u toku noći dok spavamo. REM fazu, tokom koje čovek sanja, karakterišu veoma brzi pokreti očnih jabučica. U toku REM faze kada moždane hemisfere sinhronizovano funkcionišu, uznemirujući sadržaji i emocije prikupljeni tokom dana se brzo procesuiraju i tzv. teška iskustva razgrađuju, uz  obnavljanje resursa organizna čime se priprema za novi dan.

Međutim, u slučajevima povećanog nivoa stresa, emotivne traume, intenzivnih ili učestalo neprijatnih emocija, i svih drugih stanja koja prevazilaze kapacitete osobe za obnavljanjem resursa i “samoiscelenjem”, kada procesuiranje tokom REM faze nije dovoljno ili iz različitih razloga nije moguće, dolazi do toga da se pojedina iskustva i prateće emocije “zaglave” stvarajući emotivne blokade, komplekse, nefunkcionalne obrasce ponašanja i slično.

Upravo u ovakvim situacijama wingwave coaching pojavljuje se kao prirodni metod za razrešavanje navedenih neprijatnih stanja. Posebnom tehnikom mahanja rukom, wingwave intervencijom stimuliše se REM faza u budnom stanju klijenta. Pokreti očiju klijenta izazivaju slabe nervne impulse koji vode bilateralnoj stimulaciji hemisfera čime se postiže oslobađanje od prethodno blokiranih emocija.

Primena wingwave coaching-a (kome i za koja stanja je namenjen)

Wingwave coaching daje odlične rezultate u regulaciju onih oblasti života koje su pod uticajem stresnih uspomena i neprijatnih ili traumatičnih prošlih iskustva ili su povezane sa negativnim i uznemirujućim emocijama nastalih u očekivanju određenih budućih događaja.

Wingwave pored toga što ublažava i otklanja emotivne blokade i nelagodna osećanja, doprinosi aktiviranju sopstvenih resursa, uspostavljanju ravnoteže i osnaživanju organizma da se na funkcionalan i kreativan način nosi sa problemima i stresnim situacijama koje ne može izbeći, a bez uobičajenih pratećih simptoma nelagode i anksioznosti čime se zadržava osećaj kompetentnosti i sigurnosti. Drugim rečima, klijent će naučiti kako da efektivno pristupi i uspešno upotrebi svoje sposobnosti, kapacitete i resurse kada god mu je to potrebno.

Wingwave coaching namenjen je:

• osobama koje žive pod stresom, anksiozne su ili su prošle neprijatno i traumatično iskustvo koje se odražava na sadašnji život,
• osobama sa poremećajima sna, preteranim navikama i bilo kakvim blokirajućim emocijama,
• poslovnim ljudima, menadžerima ali i studentima i svima drugima od kojih se očekuje da u određenim situacijama pokazu maksimalne performance, postignu određene rezultate ili razreše izvesne situacije,
• svima onima koji prepoznaju kod sebe disfunkcionalne obrasce ponašanja koje žele da otklone ili oslobode svoje potencijale i talente.

Wingwave coaching omogućava:

• prevazilaženje stresa, anksioznosti i neprijatnih emocija (osećaj straha, stida, tuge, bola, odbačenosti, krivice, i slično)
• razrešavanje emotivnih blokada i neracionalnih strahova (na pr: strah od zubara, strah od letenja, predispitna trema, strah od javnog nastupa, javnog izlaganja i držanja prezentacija, anksioznost pred intervju za posao i sl.)
• ublažavanje psihosomatskih smetnji poput nesanice, jetlag-a, mučnine i dr.,
• prevazilaženje nelagodnih emocija proiteklih iz problema i stresnih situacija u porodičnom, bračnom i partnerskom odnosu
• nošenje sa razočarenjima i konfliktima interpersonalne i intrapersonalne prirode
• regulaciju loših navika
• podizanje i učvršćivanje samopouzdanja
• prevazilaženje menalnih blokada koje ograničavaju kreativnost
• efikasnu pripremu za bilo koju situaciju u kojoj je potrebno ostaviti određeni utisak na druge ljude
• uspešnu pripremu za važne i izazovne razgovore, govore i prezentacije
• rešavanje konflikta u radnom okruženju
• posizanje osećaja smirenosti, sigunosti, opuštenosti i sl

Kako izgleda sesija wingwave coaching-a

Pristup u wingwave coaching- u je individualan, radi se jedan na jedan. Sesija traje oko sat vremena, u zavisnosti od specifičnih okolnosti, stanja klijenta i teme. Za tretman jedne teme obično je potrebno 1 do 3 sesije.

Specifičnost ove vrste coaching-a jeste da klijent ne mora da saopšti sadržaj i detalje u vezi teme na kojoj želi da radi, već se akcenat stavlja na osećaje i emotivna stanja relevantna za datu temu. Zapravo, tokom sesije razgovara se veoma malo, pažnja se usmerava na stanja kroz koja klijent prolazi, dok se polazna osnova za rad, kao i stepen efektivnosti tretmana utvrđuju putem miostatičkog testa.

Nakon preciziranja teme i polazne osnove, coach izvodi brze pokrete rukom uglavnom u visini očiju klijenata koji su instruirani da prate očima ove pokrete. Izazivajući brze pokrete očnih jabučica, klijent se uvodi u tzv. „budno“ REM stanje koje doprinosi lakšoj obradi i razrešavanju neprijatnih osećanja i emotivnih stanja.

I za kraj izlaganja koji je ujedno početak Vaše promene:

“Putovanje od hiljadu milja počinje jednim korakom”

Lao Ce

Dođite na sesiju samo ukoliko ste čvrsto rešeni da napravite promenu u životu. Preuslov za promenu i boljitak je isključivo Vaša rešenost da u tome uspete i istrajete. Vi ste nosilac promene. Coach je neko ko je tu da Vas podrži i nauči tehnikama koje će Vam omogućiti efikasan rad na sebi, osoba koja Vas snabdeva alatima za prevladavanje problema, ali odluka i spremnost su na Vama.

Upamtite, niko ne može da Vam pomogne niti promeni ukoliko Vi sami to ne želite i niste iskreno spremni da na tome radite.
Vaš život je u Vašim rukama, Vaše nade i snovi zavise od Vaše hrabrosti, odvažnosti i istrajnosti.|
Volite život, poštujte sebe i svoje potrebe, i ne dozvolite da Vam marginalni aspekti svakodnevnice zamagle lepotu bivstvovanja i ljubavi!

Srećno!